セルフケア– category –
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【寒暖差疲労】気温の寒暖差で起こる、頭痛やだるさ、身体の不調は自律神経が関係？その対処法【なぜ】
こんにちは、かんだ整骨院の神田です。寒暖差で身体がだるくなったり、疲れを感じ... -
これからが本番の『スギ』花粉症の原因と対処法【目が痒い・くしゃみ・鼻水・鼻詰まり・涙】
こんにちは、かんだ整骨院の神田です。2023年、花粉症のシーズンですね。今年は10... -
緊張型頭痛と片頭痛が混合した場合の治療と対策について【こめかみ・後頭部が痛い・吐き気】
こんにちは、かんだ整骨院の神田です。当院でご相談の多い頭痛ですが、頭痛は様々... -
ランニング後に足の甲が痛むのは『中足骨の疲労骨折』？ 外反母趾のせい？ その原因と治療と対策について【姿勢】
こんにちは、かんだ整骨院の神田です。ランニングで足の甲を故障されるのは、スポ... -
慢性的な肩こりと首こり、腰痛でお悩みの患者さんに対する治療とセルフケアについて
こんにちは、かんだ整骨院の神田です。慢性的な肩こり、首こり、腰痛で来院された... -
デスクワークで腰痛に！治療方針とオススメの対策とは？
こんにちは、かんだ整骨院の神田です。慢性的に腰痛でお悩みだった患者さんの改善... -
冬場に『足がつる』のは身体の脱水？その予防と治し方【こむらがえり】
こんにちは。新潟市中央区のかんだ整骨院です。足がピキーンとつる、あの激痛は本... -
ギューっと頭の横から後頭部が締め付けられる頭痛は肩こりが原因？そのメカニズムと対象のしかた【緊張型頭痛】
新潟市中央区かんだ整骨院の神田です。頭痛でお悩みの方から ・ズキズキ痛む頭痛・... -
ストレッチでは良くならなかった右肩の痛みが改善した理由。それは身体の歪みが原因だった。
ご自宅やジムでセルフケアとして、ストレッチをされている方はとても多いです。私... -
腰痛の予防・改善には腹筋運動が必須？痛い腰を曲げずにできる簡単な方法とは
こんにちは、かんだ整骨院の神田です。 腰痛の改善や予防に、『腹筋』という...
