スポーツ障害– tag –
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動かなくても筋トレになる！？リハビリに最適でケガのリスクが少ない「アイソメトリックトレーニング」とは？
こんにちは、新潟市中央区弁天橋通の【かんだ整骨院】院長の神田です。 前回のブロ... -
「上げる動作」にも意味がある！筋トレでコンセントリック（求心性収縮）を意識する理由とは？
こんにちは、新潟市中央区・弁天橋通の【かんだ整骨院】、院長の神田です。 前回の... -
筋トレ初心者必見！「上げるとき？下げるとき？どっちが筋肉に効くの？」—自重トレーニングでわかる2つの筋肉の使い方【コンセントリック・エキセントリック】
こんにちは、新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 運動部に入っ... -
レッグプレス後に感じる「腰痛」…フォームが崩れたのは、体が歪んでいるのが原因かもしれません
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院 の神田です。 「よし、今日もレ... -
左肘の痛み、もしかして「遠位上腕二頭筋腱付着部炎」かも？テニス肘との違いを解説
こんにちは。かんだ整骨院の神田です。「左肘がまっすぐ伸びない…」「ゴルフのスイ... -
体が柔らかいのに「腰痛」…なぜ？ヨガ・新体操・ダンサーなどボディワーカーや競技者が陥る”動きすぎるが故の腰痛”の正体
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 ヨガのポーズも、バ... -
掃き掃除中に「ギクッ！」—40代アクティブ女性のぎっくり腰が肩の可動域改善で回復したお話し
こんにちは！新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。今回のブログは、ぎ... -
5月9日は「呼吸の日」──科学が証明する深呼吸の力と、トップアスリートが実践する理由
呼吸、それは誰にでもできる“心と体の再起動” こんにちは。新潟市中央区弁天橋通の... -
スキーで転倒して膝をひねった――「内側側副靱帯損傷」で自分でできること
こんにちは！新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 先日、「サポーター... -
ゴルフ肘『肘の内側が痛む…』テーピングをご紹介します
こんにちは！新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。今回のブログは、肘...
