セルフケア– category –
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国民病?頭痛対策をご紹介 『たかが頭痛ではない』
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。今回は、頭痛につい... -
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わずか40秒の運動で身体に起こる劇的変化 【早稲田大学・国立スポーツ科学センター共同研究】
40秒の運動で身体に劇的な変化をもたらすという、とても興味深い記事を見つけまし... -
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ゴールデンウィークの長距離ドライブが腰痛で不安な方へ 『方法と対策』
こんにちは、新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 多くの人々が待ち望... -
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自分で出来る膝の水を吸収させる方法
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 この度は、膝に溜ま... -
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肩こりは冷やすor温める 効果的なのはどっち?
こんにちは、新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。肩こりのセルフケア... -
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ウォーキングよりも効果的…「疲れない」のに運動強度は高く血糖値も下がる”身近な運動”の名前 【Yahoo!ニュースの記事を読んで】
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。まずはこちらから こ... -
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肩甲骨剥がしってあるけど、本当に剥がれるの? 肩こりと肩甲骨の関係とは!
こんにちは、新潟市弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。先日患者さんから、肩甲骨... -
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腰痛でストレッチを頑張ったら悪化した!腰痛のストレッチの理解と取り入れたいストレッチ3選
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。腰痛でお悩みの方は... -
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花粉症(アレルギー性鼻炎)の季節にはまだ早い!その鼻のムズムズは風邪?寒暖差アレルギー? その②寒暖差アレルギー
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。前回は、これから時... -
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寒くなると手・足が赤くなって痒い!しもやけになりやすい人の原因と対処法
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。寒くなると、しもや...