身体機能– category –
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「上げる動作」にも意味がある！筋トレでコンセントリック（求心性収縮）を意識する理由とは？
こんにちは、新潟市中央区・弁天橋通の【かんだ整骨院】、院長の神田です。 前回の... -
筋トレ初心者必見！「上げるとき？下げるとき？どっちが筋肉に効くの？」—自重トレーニングでわかる2つの筋肉の使い方【コンセントリック・エキセントリック】
こんにちは、新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 運動部に入っ... -
レッグプレス後に感じる「腰痛」…フォームが崩れたのは、体が歪んでいるのが原因かもしれません
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院 の神田です。 「よし、今日もレ... -
腰痛の「赤信号」を見逃さない――ガイドラインが示す9つのレッドフラッグと受診の目安【新潟市】
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。「デスクから立ち上... -
O脚（内反膝）と膝の内側の痛み――そのメカニズム、知っていますか？そのセルフケアをご紹介
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。日々の診療で「私はO... -
なぜ、あなたの頸椎椎間板ヘルニアは良くならないのか？～脳のストレスが首の痛みに影響する意外な真実～
こんにちは、新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。頸椎椎間板ヘルニア... -
体が柔らかいのに「腰痛」…なぜ？ヨガ・新体操・ダンサーなどボディワーカーや競技者が陥る”動きすぎるが故の腰痛”の正体
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 ヨガのポーズも、バ... -
サンダルrunといえば！ワラーチ 最新の作り方
こんにちは！新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。ここ半年、ワラーチ... -
運動初心者・健康維持の方必見！インターバル速歩とは何か？
こんにちは！新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。秋に向かって過ごし... -
冷たいシャワーで健康になろう！驚くべき４つの効果！
こんにちは！新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。シャワーを浴びる際...
