こんにちは！新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。
先日開催された腰痛解消講座のご紹介です。
目次
腰痛解消講座を開催しました
2024年9月8日、新潟県立生涯学習センターにて開催された無料腰痛解消講座にご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました！
多くの方々が腰痛解消や予防に関心を持ち、積極的に参加してくださり、とても嬉しく思います。
今回の講座では、日常生活で取り組める腰痛解消のポイントや、どこでもできる効果的なストレッチ、そして腰痛を予防するための姿勢の保ち方についてご紹介しました。
講座中に腰痛解消体操を実践した参加者の皆様からは、「身体がポカポカと温かくなった」「動きがスムーズになった」「すぐに効果を感じた」とのお声もいただきました。
今後も継続して実践していただければと思います！
参加者の声
参加者の皆様から素敵なご感想をいただきましたので、一部をご紹介します。
- （62歳 女性）
「姿勢が大切ということを改めて感じました。とはいえ、続かない。気づいた時に改めよう。日々のストレッチがんばります。」
- 唐津麻衣子さん（54歳 女性）
「イスにすわったままで簡単にできるストレチ、どこでもできるのでやってみます。他の方にも参加して欲しいです。」
- （49歳 女性）
「優しく、穏やかな印象の神田先生にお会いできて嬉しく思いました。やはり、全ての原因は姿勢なのだと確信しました。腰痛にならないための予防や心構えなど、今後の活動にプラスしていきたいと思います。本日は、ありがとうございました。」
次回開催のお知らせ！
今回の講座も、多くの方からご好評いただきました。ありがとうございました。今後も健康講座を無料にて定期的に開催いたします。
次回の講座でも、腰痛の管理や予防に役立つ情報をお伝えしますので、ぜひお楽しみにしていてください！
今回参加できなかった方も、次回の講座情報をBlogに講座のご案内をアップ致しますので、ぜひチェックしてください。
また、ご質問や次回講座への参加予約をご希望の方は、025-211-9541までご連絡いただくか、LINE公式アカウントからご登録ください。
次回の講座でお会いできるのを楽しみにしています！
【監修：柔道整復師 神田博行】
