スポーツ障害– tag –
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デッドリフトで腰が痛い原因とは？脚トレ後に起こりやすい理由とフォーム改善のポイント
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 突然ですが、筋トレ... -
長靴で登山したあと膝が痛い？ポイントは足首？しゃがめない膝の原因とは
こんにちは、新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 長靴で歩いたあとに... -
部活や試合で「ジャンプで膝が痛い」——10代に多い“ジャンパー膝”の原因とセルフケア
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 「ジャンプで... -
足首の捻挫で歩くと痛い——早めの判断と回復のコツ
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。足首の捻挫で... -
階段で痛い？運動の初めが痛い？10代男子の「膝の下の痛み」――成長期のオスグッドと上手な向き合い方
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 「最近、階段... -
走ったりスポーツの後、足首が痛い方へ｜秋に増えやすい足首トラブルの考え方とやさしい対処
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 「走ると足首... -
「ゴルフ スイング 肘が痛い」—フォームだけの問題ではありません。原因と対策をやさしく解説
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 ラウンドの後... -
走ると膝が痛い──秋のランニングで起こりやすい膝の不調と整え方
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 「走ると膝が... -
ランニングで腰がつらい方へ——秋のマラソン期に増える腰痛を、やさしく整える考え方
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 「ランニングで腰が... -
「筋トレ後の腰痛」で悩まないために——フォーム・負荷・回復の整え方をやさしく解説します
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。「筋トレ後の腰痛」...
