スポーツ障害– tag –
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部活や試合で「ジャンプで膝が痛い」——10代に多い“ジャンパー膝”の原因とセルフケア
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 「ジャンプで... -
足首の捻挫で歩くと痛い——早めの判断と回復のコツ
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。足首の捻挫で... -
階段で痛い？運動の初めが痛い？10代男子の「膝の下の痛み」――成長期のオスグッドと上手な向き合い方
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 「最近、階段... -
走ったりスポーツの後、足首が痛い方へ｜秋に増えやすい足首トラブルの考え方とやさしい対処
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 「走ると足首... -
「ゴルフ スイング 肘が痛い」—フォームだけの問題ではありません。原因と対策をやさしく解説
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 ラウンドの後... -
走ると膝が痛い──秋のランニングで起こりやすい膝の不調と整え方
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 「走ると膝が... -
ランニングで腰がつらい方へ——秋のマラソン期に増える腰痛を、やさしく整える考え方
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 「ランニングで腰が... -
「筋トレ後の腰痛」で悩まないために——フォーム・負荷・回復の整え方をやさしく解説します
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。「筋トレ後の腰痛」... -
マラソンでアキレス腱が痛い——秋の走り込みで悪化させないために。原因・セルフケア・通院の目安を解説
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。秋は涼しく走りやす... -
動かなくても筋トレになる！？リハビリに最適でケガのリスクが少ない「アイソメトリックトレーニング」とは？
こんにちは、新潟市中央区弁天橋通の【かんだ整骨院】院長の神田です。 前回のブロ...
