セルフケア– tag –
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【無料】2025年11月30日（日）腰痛体験講座を開催いたします−新潟市中央区−
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 今日は、「腰痛解消... -
落ち葉掃除や冬支度のあとに肩こりが悪化する理由と対策
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。新潟市内も紅... -
朝起きれない、頭痛やだるさ…もしかして「朝起きれない起立性調節障害」？新潟市で悩む10代とご家族へ
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 「朝、起こし... -
部活や試合で「ジャンプで膝が痛い」——10代に多い“ジャンパー膝”の原因とセルフケア
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 「ジャンプで... -
足首の捻挫で歩くと痛い——早めの判断と回復のコツ
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。足首の捻挫で... -
階段で痛い？運動の初めが痛い？10代男子の「膝の下の痛み」――成長期のオスグッドと上手な向き合い方
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 「最近、階段... -
アルツハイマーは歩くとリスクが低下する？でも膝に違和感があって歩き続けるのが不安な方へ——安全に“歩く力”を取り戻すコツ
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 「アルツハイ... -
お尻から太もも裏がビリビリ痛い方へ｜秋に増えやすい坐骨神経痛の考え方とやさしい対処
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 「お尻から太... -
走ったりスポーツの後、足首が痛い方へ｜秋に増えやすい足首トラブルの考え方とやさしい対処
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 「走ると足首... -
立ち上がりや歩くと股関節が痛い方へ｜50代女性に多い“こわばり・姿勢のクセ”をやさしく整える考え方
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 「立ち上がり...
