セルフケア– tag –
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朝までグッスリ眠りたい方へ｜秋の「自律神経・脳疲労」に配慮した睡眠の整え方
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 「朝までグッ... -
「ゴルフ スイング 肘が痛い」—フォームだけの問題ではありません。原因と対策をやさしく解説
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 ラウンドの後... -
走ると膝が痛い──秋のランニングで起こりやすい膝の不調と整え方
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 「走ると膝が... -
「使うと痛い・ぶつかると痛い」指の第1関節——へバーデン結節かもしれません
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 「赤いわけで... -
デスクワークで猫背になってしまう—肩こりがつらい女性へ。姿勢と自律神経から考える優しい対処法
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 「デスクワー... -
赤ちゃんの抱っこや家事で「手首・親指が痛い」—妊娠後に起こりやすい痛みのしくみとやさしい対処【ドケルバン】
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。妊娠後の手首... -
前屈みになると腰痛が怖い——50代デスクワーカーに多い“力みグセ”をほどく考え方と対処
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 「前屈みにな... -
頭痛のタイプ、どう見分ける？—緊張型頭痛と片頭痛のちがいと、今日からできる対処
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 「こめかみがズキズ... -
がんばり続けて疲れが抜けない…それ、オーバートレーニング症候群かもしれません—気分の落ち込み・体の痛み・やる気が出ない・便通の乱れでお困りの方へ
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 「最近、気分が落ち... -
ランニングで腰がつらい方へ——秋のマラソン期に増える腰痛を、やさしく整える考え方
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 「ランニングで腰が...
