セルフケア– tag –
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ゴルフの練習場が寒いと腰痛が！その原因と対処法
こんにちは！新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 「ゴルフの練習場が... -
寒さが原因で肩こりがつらい…３つの対処法をご紹介！【ストレッチ】
こんにちは！新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。今回のブログは、寒... -
立ち仕事が原因？ 足の指の付け根が痛い！モートン病の対処法をご紹介
こんにちは！新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 今回は、足のゆびの... -
腰痛の原因は股関節が硬いから？ その対処法【腰痛ストレッチ】
こんにちは新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 このようなこと、あり... -
今年は豪雪？！ 除雪・雪かきで腰痛にお悩みの方へ【スコップの使い方とセルフケア】
こんにちは！新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 雪がチラチラ、今朝... -
肩こりにネックレスは効果があるの？ 前傾姿勢が体に及ぼす問題と対処法
こんにちは！新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。先日、お仕事がエス... -
腰痛で“ある”ストレッチをしたら悪化してしまった。その原因と対処法
腰痛のケアとしてストレッチを行う方は多いと思います。当院でも、ホームケアとし... -
テニス肘は自分で治せる！？ ストレッチの方法とサポーターの活用術
こんにちは、新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 先日、肘が痛くて困... -
腰痛の原因に最大のアプローチ！ 抑えておきたいストレッチ方法とは
こんにちは！新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 今回のブログは、腰... -
長時間の立ち仕事で足の裏やかかとが痛い！それは足底腱膜炎（足底筋膜炎）？ その本当の原因とは
こんにちは！新潟市中央区弁天橋通かんだ整骨院、神田です。 長時間の立ち仕事や歩...
