セルフケア– tag –
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足首の捻挫で歩くと痛い——早めの判断と回復のコツ
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。足首の捻挫で... -
階段で痛い？運動の初めが痛い？10代男子の「膝の下の痛み」――成長期のオスグッドと上手な向き合い方
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 「最近、階段... -
アルツハイマーは歩くとリスクが低下する？でも膝に違和感があって歩き続けるのが不安な方へ——安全に“歩く力”を取り戻すコツ
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 「アルツハイ... -
お尻から太もも裏がビリビリ痛い方へ｜秋に増えやすい坐骨神経痛の考え方とやさしい対処
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 「お尻から太... -
走ったりスポーツの後、足首が痛い方へ｜秋に増えやすい足首トラブルの考え方とやさしい対処
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 「走ると足首... -
立ち上がりや歩くと股関節が痛い方へ｜50代女性に多い“こわばり・姿勢のクセ”をやさしく整える考え方
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 「立ち上がり... -
むち打ちをしてから首や肩の痛みが気になる方へ｜秋に悪化しやすい繰り返す不調の見直し方
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 「むち打ちを... -
肩こり、首がつらい方へ｜デスクワーク女性の「ストレートネック」をやさしく整える考え方
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 「肩こり、首... -
最近まぶたがピクピク痙攣する方へ｜ストレス・疲労・姿勢に配慮したやさしい整え方
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 「最近まぶた... -
曇天だと気持ちが乗らず体調が優れない——秋冬の「のらなさ」を整えるやさしい方法
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 「曇天だと気...
