セルフケア– tag –
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手
カクンと引っかかる「ばね指」とは?その原因とテーピングの方法を解説します
こんにちは!新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 日常生活の中で、 ... -
自律神経
ゴルフの練習場が寒いと腰痛が!その原因と対処法
こんにちは!新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 「ゴルフの練習場が... -
頚部
寒さが原因で肩こりがつらい…3つの対処法をご紹介!【ストレッチ】
こんにちは!新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。今回のブログは、寒... -
足
立ち仕事が原因? 足の指の付け根が痛い!モートン病の対処法をご紹介
こんにちは!新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 今回は、足のゆびの... -
腰部
腰痛の原因は股関節が硬いから? その対処法【腰痛ストレッチ】
こんにちは新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 このようなこと、あり... -
腰部
今年は豪雪?! 除雪・雪かきで腰痛にお悩みの方へ【スコップの使い方とセルフケア】
こんにちは!新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 雪がチラチラ、今朝... -
頚部
肩こりにネックレスは効果があるの? 前傾姿勢が体に及ぼす問題と対処法
こんにちは!新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。先日、お仕事がエス... -
腰部
腰痛で“ある”ストレッチをしたら悪化してしまった。その原因と対処法
腰痛のケアとしてストレッチを行う方は多いと思います。当院でも、ホームケアとし... -
肘
テニス肘は自分で治せる!? ストレッチの方法とサポーターの活用術
こんにちは、新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 先日、肘が痛くて困... -
腰部
腰痛の原因に最大のアプローチ! 抑えておきたいストレッチ方法とは
こんにちは!新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 今回のブログは、腰...