セルフケア– category –
-
体が歪むのは脳の警告？——「体の歪み」と自律神経・脳疲労の関係をやさしく解説
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。「写真に写る自分の... -
「『疲労・疲労感』の正体は“脳疲労”？—腰痛や肩こりとつながる理由とやさしい整え方
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 「寝ても取れない疲... -
「ストレスを感じると腰に不安が…」——自律神経・脳疲労と腰痛の関係をやさしく解説
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 「ストレスで腰痛」... -
「車社会の新潟」で運動不足になりがちな腰痛——今日からできるやさしい整え方
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。「運動不足の腰痛」... -
「除雪で腰痛」を防ぐ冬支度——新潟の雪に負けない体づくりと安全な雪かきのコツ
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。「除雪の腰痛に備え... -
「外で寒いと」お尻から脚にジンジンする——秋から冬に悪化する坐骨神経痛の整え方
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。坐骨神経痛でお困り... -
「ウォーキング中にだんだん腰が痛くなる」——60代女性のためのフォーム調整と続けるコツ
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。「ウォーキング中に... -
背中の痛みがつらいコックさんへ——長時間の立ち仕事・前かがみ・重い鍋の上げ下ろしで悪化させない整え方
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。背中の痛みでお困り... -
「筋トレ後の腰痛」で悩まないために——フォーム・負荷・回復の整え方をやさしく解説します
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。「筋トレ後の腰痛」... -
マラソンでアキレス腱が痛い——秋の走り込みで悪化させないために。原因・セルフケア・通院の目安を解説
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。秋は涼しく走りやす...
