睡眠– category –
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朝起きれない、頭痛やだるさ…もしかして「朝起きれない起立性調節障害」？新潟市で悩む10代とご家族へ
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 「朝、起こし... -
曇天だと気持ちが乗らず体調が優れない——秋冬の「のらなさ」を整えるやさしい方法
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 「曇天だと気... -
朝までグッスリ眠りたい方へ｜秋の「自律神経・脳疲労」に配慮した睡眠の整え方
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 「朝までグッ... -
エナジードリンクを飲まないとやる気が出ない——それ、からだと自律神経からのサインかもしれません
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 「最近、エナジード... -
カフェインと自律神経のつき合い方——集中力は保ち、眠りは崩さないコツ
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 「コーヒーやお茶で... -
ストレスで眠れない・眠りが浅いときに――サーカディアンリズムを整えて「夜の質」を取り戻す方法
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 「ストレスで眠れな... -
【寝ても疲れが取れないあなたへ】「脳ストレス」があなたの疲労感の原因かもしれません
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。「しっかり寝たのに... -
睡眠の重要性とその役割：サーカディアンリズムと睡眠の質向上のために
こんにちは、新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。当院に来院される患... -
睡眠の重要性とその役割：健康的な睡眠を得るためのポイントとヒント
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。今回のブログは、『...
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