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筋トレ初心者必見！「上げるとき？下げるとき？どっちが筋肉に効くの？」—自重トレーニングでわかる2つの筋肉の使い方【コンセントリック・エキセントリック】
こんにちは、新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、院長の神田です。 運動部に入っ... -
【夏本番前に読んで頂きたい】「足がつる」は脱水のサインかも？夏の熱中症・痙攣を防ぐ全知識
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 梅雨に入ったはずの... -
レッグプレス後に感じる「腰痛」…フォームが崩れたのは、体が歪んでいるのが原因かもしれません
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院 の神田です。 「よし、今日もレ... -
腰痛の「赤信号」を見逃さない――ガイドラインが示す9つのレッドフラッグと受診の目安【新潟市】
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。「デスクから立ち上... -
O脚（内反膝）と膝の内側の痛み――そのメカニズム、知っていますか？そのセルフケアをご紹介
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。日々の診療で「私はO... -
その腰痛、「O脚」が原因かも？体の歪みと腰痛の意外な関係
こんにちは、新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院の神田です。「なんだか最近、腰... -
なぜ、あなたの頸椎椎間板ヘルニアは良くならないのか？～脳のストレスが首の痛みに影響する意外な真実～
こんにちは、新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。頸椎椎間板ヘルニア... -
左肘の痛み、もしかして「遠位上腕二頭筋腱付着部炎」かも？テニス肘との違いを解説
こんにちは。かんだ整骨院の神田です。「左肘がまっすぐ伸びない…」「ゴルフのスイ... -
膝の痛みや動かしにくさにお悩みの方へ 変形性膝関節症の原因と手術のタイミング
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。「椅子から立ち上が... -
体が柔らかいのに「腰痛」…なぜ？ヨガ・新体操・ダンサーなどボディワーカーや競技者が陥る”動きすぎるが故の腰痛”の正体
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 ヨガのポーズも、バ...
