こんにちは、新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。
2025年11月30日（日）、かんだ整骨院（新潟市中央区弁天橋通）にて、地域の皆さま向けのCSR活動として「腰痛解消無料体験講座」を開催しました。ご参加いただいた皆さまお忙しい中ありがとうございました。
腰痛の“本当の原因”と、今日からできるセルフケア
講座前半では、腰痛の原因とメカニズムについてお話しさせていただきました。
そのうえで、「ご自宅や職場でも無理なく続けられること」を大切にしながら、
- 椅子に座ったままできる体操
- 正しい座り方の体験
- 意識することで姿勢が良くなる方法
など、参加者のみなさまと一緒に腰痛体操を実践しました。
治療体験会で「変化」を体感していただきました
講座の後半は、ご希望の方にベッドに横になっていただき、かんだ整骨院の施術を短時間ですが体験していただきました。
当院では、バキバキ音を鳴らすような矯正や、その場だけ気持ちよいマッサージではなく、「神経の反射を活用したやさしい施術」を行っています。
- 体のどの部分に負担がかかっているか
- 姿勢や動きのクセが、どんなふうに腰に影響しているか
を一緒に確認しながら、軽く触れる程度の刺激で体の反応を引き出していきました。
参加者の声（一部ご紹介）
講座終了後、アンケートを通じて、うれしいお声をたくさんいただきました。
- ふだん疑問に思っている事を話しやすい雰囲気で雰囲気で聞くことが出来ました。
自分の体のゆがみにも気づく事ができ、ストレッチもしてみようと思います。
ありがとうございました！（53歳 女性） - 簡単なストレッチで体のゆがみ改善できることが分かったので、続けていきたい。（30歳・会社員・女性）
講座中も
「難しいことをしなくても、今日からできることがあるんだと分かって安心した」
「自分の体と向き合うきっかけになった」
「体操したら体がポカポカ温かくなった」
といった感想も聞くことが出来ました。
これからも、地域の“腰痛ゼロ”を目指して
かんだ整骨院では、治療院として痛みの改善をサポートするだけでなく、
「そもそも腰痛で困る人を減らしたい」という思いから、今回のような無料講座をCSR活動の一環として継続していきます。
- 地域の自治会・町内会の集まり
- 小中学校・PTA・部活動の保護者会
- 企業・事業所の安全衛生研修や健康セミナー
などで、「腰痛の正しい知識」や「職場や家庭でできる予防体操」の講座をご希望の際は、どうぞお気軽にご相談ください。
腰痛講座のご依頼・お問い合わせについて
- 会場：かんだ整骨院（新潟市中央区弁天橋通）またはご指定の会場
- 内容例：
- 腰痛の原因と最新の考え方
- その場でできる簡単ストレッチ＆エクササイズ
- デスクワーク・立ち仕事・スポーツ別の注意点 など
日程や内容は、ご要望にあわせてご相談のうえ決定いたします。
地域のみなさまが、腰痛に悩まず、安心して毎日を過ごせるように。
かんだ整骨院は、これからも「学び」と「予防」の場づくりに取り組んでまいります。
講座に興味をお持ちの方は、お電話または当院ホームページのお問い合わせフォームからご連絡ください。
【監修：柔道整復師 神田博行】
