セルフケア– category –
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わずか40秒の運動で身体に起こる劇的変化 【早稲田大学・国立スポーツ科学センター共同研究】
40秒の運動で身体に劇的な変化をもたらすという、とても興味深い記事を見つけまし... -
ゴールデンウィークの長距離ドライブが腰痛で不安な方へ 『方法と対策』
こんにちは、新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 多くの人々が待ち望... -
自分で出来る膝の水を吸収させる方法
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 この度は、膝に溜ま... -
肩こりは冷やすor温める 効果的なのはどっち？
こんにちは、新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。肩こりのセルフケア... -
ウォーキングよりも効果的…「疲れない」のに運動強度は高く血糖値も下がる”身近な運動”の名前 【Yahoo!ニュースの記事を読んで】
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。まずはこちらから こ... -
肩甲骨剥がしってあるけど、本当に剥がれるの？ 肩こりと肩甲骨の関係とは！
こんにちは、新潟市弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。先日患者さんから、肩甲骨... -
腰痛でストレッチを頑張ったら悪化した！腰痛のストレッチの理解と取り入れたいストレッチ３選
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。腰痛でお悩みの方は... -
指の第一関節が腫れて痛むのは『へバーデン結節』？ 原因・症状・テーピング（動画あり）
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。普段、患者さんから... -
花粉症（アレルギー性鼻炎）の季節にはまだ早い！その鼻のムズムズは風邪？寒暖差アレルギー？ その②寒暖差アレルギー
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。前回は、これから時... -
花粉症（アレルギー性鼻炎）の季節にはまだ早い！その鼻のムズムズは風邪？寒暖差アレルギー？ その①花粉症（アレルギー性鼻炎）
こんにちは。かんだ整骨院神田です。先日出勤時にラジオを聴きながら運転している...
