セルフケア– category –
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秋に増える「膝の痛み」—“姿勢の連鎖”とやさしい対処法
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。「膝の痛み」でお困... -
秋の夜長に寝過ぎて「朝 起きて 腰が痛い」—デスクワーク男性のための原因整理とやさしい対処法
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。「秋の夜長で寝過ぎ... -
２週間経っても治らないぎっくり腰｜動けない不安をほどく原因と対処法
こんにちは。新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。「２週間経っても治... -
枕が合わないと感じたら——肩こり・猫背・姿勢の歪みとの関係と見直しガイド
こんにちは、かんだ整骨院の神田です。 「枕が合わない」「朝だけ肩がつらい」「横... -
酷暑でも夏バテしない！恒常性と自律神経を守る生活・食事・仕事術
こんにちは、新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 「今年の夏も暑さが... -
腰痛＝安静はもう古い？ぎっくり腰・慢性腰痛で「動いた方がいい」理由
こんにちは！新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。 「腰が痛いときは横... -
肩から腕に走る痛み…それは「上腕二頭筋長頭腱炎」かもしれません その原因とメカニズム
こんにちは、新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院、神田です。「上着を羽織るとき... -
歩くだけじゃダメ？靴と路面の「知られざる落とし穴」と対策法
こんにちは、新潟市中央区弁天橋通のかんだ整骨院です。 歩くシリーズの2回目は、... -
週に何分・何歩？健康を守る「歩行量の正解」徹底解説！
こんにちは、新潟市中央区弁天橋通りのかんだ整骨院、神田です。 前回の記事では、... -
歩くだけで健康になる？医学的に証明された「ウォーキングの効果」とは
こんにちは、新潟市中央区弁天橋通りのかんだ整骨院、神田です。突然ですが、最近...
